熱門關(guān)鍵詞：心理、情感問題、心理醫(yī)生、抑郁癥、焦慮
引發(fā)我們失眠的原因有哪些
有外界因素的安慰，也有我體內(nèi)自身因素的作用。有時(shí)外因造成的失眠，一旦外因排除，睡眠即恢復(fù)正常。但涉及到內(nèi)因?qū)е碌氖撸M(jìn)行調(diào)整恐怕就有些困難了這需要失眠者和治療者更加深入地了解患者的病情、誘發(fā)因素、病因特點(diǎn)，以求采取更具針對(duì)性的治療手段。
細(xì)數(shù)諸多引起失眠的原因。
經(jīng)睡眠醫(yī)生研究，深藏在體內(nèi)的引起失眠的原因主要有以下幾方面：
上火可分實(shí)火和虛火，都可作為引起失眠的原因而存在其中虛火多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。而根據(jù)病機(jī)不同，虛火還可分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺多表示為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無苔、脈搏細(xì)數(shù)。氣虛火旺則多表示為全身燥熱、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、脈大無力、舌淡苔薄。
神經(jīng)遞質(zhì)的變化
有研究發(fā)現(xiàn)，夜間交感神經(jīng)喚醒作用增強(qiáng)、自然免疫力下降與失眠的出現(xiàn)密切相關(guān)。腦電波分析證實(shí)，很多失眠癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)中，重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)GA BA 顯著降低、而Glu明顯升高，這導(dǎo)致了睡眠覺醒周期的自主調(diào)節(jié)紊亂，可誘發(fā)失眠。
不良情緒
黑龍江京科腦康精神科醫(yī)生分析說，恐懼、焦慮的情緒可引起交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致消化功能抑制和心神亢奮。這些情緒反應(yīng)與軀體反應(yīng)是一致的情緒一旦改變，相應(yīng)的軀體反應(yīng)立即出現(xiàn)，如果某種情緒體驗(yàn)久久不能消除，心身反應(yīng)過于強(qiáng)烈耐久，就有可能導(dǎo)致心身紊亂，造成嚴(yán)重失眠。
以上引起失眠的原因的相關(guān)分析主要集中在內(nèi)因方面。并不是說外部原因引起失眠的幾率小，只是內(nèi)因引起的失眠在病因探究和治療難度上要更大，所以有必要在此重點(diǎn)說明。當(dāng)然，確定病因只是第一步，針對(duì)病因開展治療才是解決問題的根本。
