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熱門關鍵詞:心理、情感問題、心理醫生、抑郁癥、焦慮

哈爾濱臉紅恐懼癥是什么病情

時間:2019-11-01 16:34來源:未知 作者:優化 點擊:
 

  臉紅恐懼癥在臨床醫學上也稱之為赤面恐懼癥,是指病人在與他人交流時會不自覺地出現臉紅、緊張不安以及出汗等情況,久而久之就會導致不愿意與他人接觸,也害怕在陌生環境表達自己的觀念和想法,嚴重阻礙個人的發展,那么具體,臉紅恐懼癥是什么病情呢?下面就一起來看看吧。

        病因

  每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時,都會出現一種緊張或激動感,并反射性地引起人體交感神經興奮,去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加,從而使人的心跳加快,毛細血管擴張,即表現為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應,隨時間推移會習以為常。但由于你缺乏自信,因而特別注意別人對你的評價,注意自己在別人面前的表現,以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論你,想自己不臉紅,但又無法消除,見人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔心自己會臉紅,交往時更是認真體驗自己有無臉紅,時間一長,就在大腦的相應區域形成了興奮點,只要一進入與人交往的環境,就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安,加上別人對此的議論或譏笑,更緊張不安,懼怕見人,從而形成赤面恐懼癥。

  臨床表現

  患上了“赤面恐懼癥”—最顯性的表現就是莫名緊張、臉紅、不敢與人交往。

  患上赤面恐懼癥的人在人前易臉紅。他們其實知道并沒有什么可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心里“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上沖,自己難堪不說,還叫別人莫名其妙,常常被別人笑話,致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥,不敢與人交往。但又渴望與人交往,在的身體里常常經歷著兩個不同自我的戰爭:一個害羞、懦弱、缺乏自信,一個則強迫自己去改變自己。

  治療

  1.對臉紅要采取順其自然的態度,允許它出現和存在,不去抗拒、抑制或掩飾,不為有臉紅而焦慮和苦惱,從而消除對臉紅的緊張和擔心,打斷由此而造成的惡性循環。

  2.要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人,多數對自己缺乏自信,具有自卑感,因而加強自信心的培養,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。

  3.在預計有緊張情境到來之前,強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸,這可以使緊張心情得以緩解,為建立自信心打下基礎。

  4.當你感覺緊張時,不妨手里握住一樣東西,比如一本書,一塊手帕或其他小東西,這樣會使你感到舒服而且有一種安全感。

  溫馨提示:臉紅恐懼癥是什么病情?以上文章為大家進行了詳細的分析與解答,希望對大家能夠有所幫助,如果生活中有出現以上情況時,記得要及時到醫院做好相關確診檢查,在針對病因進行有效治療。

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