熱門關鍵詞：心理、情感問題、心理醫生、抑郁癥、焦慮
盤點：老年人晚上失眠是什么原因
老年人晚上失眠是什么原因?我們應該清楚，老年人跟著年紀的添加，會成為失眠癥的高發人群，而患上失眠癥的老年人可能認為自己少睡點不要緊，或者是簡單的服用安息藥物進行醫治，這樣長時間開展的結果就是導致老年人晚上失眠的情況變得嚴重，一起會添加老年人患上癡呆癥的風險等。那么老年人晚上失眠是什么原因?
老年人失眠病因
一、因為不良睡覺衛生：睡前過度訓練會產生“應激效應”，添加自主神經活動，從而呈現不安，添加覺悟，削減慢波睡覺。一起，久坐少訓練等原因大腦缺氧也會失眠。因而，應在黃昏選擇恰當訓練為宜;午夜從事激烈腦力活動;睡覺前喝大量咖啡、茶葉或抽煙，老年人的行為損壞睡覺節律，表現為睡覺沒有規則、睡在床上時間太久、白日午睡時間較長等。
二、因為心思因素：要注意心思因素引起老年人失眠常見病因，許多心思應激，如人際關系抵觸或心思內心抵觸;日子中產生嚴重改動(婚姻、生育); 工作深重或事業面對嚴重改動;忽然產生十分失望和十分懼怕的事情。必須批注的是，不管是正面或負面;有刺激或忽然失去應激均會引起失眠。
三、臥室溫度濕度：要注意床上溫度<12℃(或)>33℃、濕度過大均會產生難以入睡，溫度添加24℃會添加覺悟次數。特別姿態：特別姿態會添加交感神經系統活動，站立比坐位更易醒、坐位比臥床更難入睡。床墊舒適程度也會攪擾睡覺。高空環境因缺氧呼吸困難引起失眠。
四、老年人遭到睡覺環境變化影響：需要注意因為客觀環境要求個體在睡覺期間仍需堅持必要警覺性致失眠;旅行時差改動;作業休息不守時;睡覺環境變化(如換房間)也會引起老年人晚上失眠的問題。
溫馨提示：以上內容就是醫生有關“老年人晚上失眠是什么原因”的介紹，醫生指出，在平時的生活中，導致老年人呈現晚上失眠會和許多原因有關系，針對于晚上失眠的情況，主張及早接進行針對性的醫治，避免貽誤病情。
