熱門關鍵詞：心理、情感問題、心理醫生、抑郁癥、焦慮
解析六類失眠患者為什么睡不著
睡眠問題是全球人都在關注的中心，很多人都在受著失眠的困擾。不同人群的睡眠習慣不一樣，也導致了失眠的類型也原因不同。下面我們來了解一下六類失眠患者。
【六類失眠人群】
1、壓力夜醒型 這類的失眠患者表現為晚上很早就能入睡，但是一般只能睡3-4個小時就會醒過來，醒來后就會異常清醒。
這類的失眠現象多是階段性的，大部分都是由于近期發生的某些壓力或者生活變故有關，像是工作壓力、婚姻不合等問題。這類型的患者就需要找準病因，對癥下藥，失眠的現象就會逐漸好轉的。
2、早醒型 這類型的是滿患者一般晚上很早就能睡著，但是凌晨的時候會很早的醒過來，醒過來之后頭腦就異常清醒和活躍，思緒連篇，根本無法在入睡。
這類型的失眠患者是本身的生物鐘出現了問題，患者要注意自主的幫助自己的生物鐘恢復正常。
3、夜貓子型 這類型的失眠人群通常是因為夜間看電視、看書、上網、玩游戲等等活動熬夜到凌晨才睡覺。早上因為要上班又必須要早起，還得正常起床，起床后又會覺得頭昏眼花沒有精神。
這類型的失眠者一般是自己不注意休息，有不少不好的睡眠習慣導致的。要調整自己的生活和睡眠習慣，白天的事就白天做好，晚上還是要留給睡眠的。
4、慢性失眠型 這類型的失眠人群入睡時間比較長，一般需要一小時或者更長的時間，而且很多時候睡覺還不安穩，中間會醒來幾次每次清醒都會持續一段時間，有些人還會有說夢話的習慣。
這類型的失眠人群一般都是屬于比較敏感的，對睡眠環境要求的比較高;有時還會和心情有關，尤其是心情差的時候，聽到任何聲音和動靜都會覺得心煩，這類型的患者往往和神經衰弱有一定關系。
5、過度興奮性 這類型的失眠人群往往是由于晚上需要工作而加班，以至于讓自己的大腦一直處于興奮狀態，但是完成工作想要睡眠的時候，錯過了睡眠的時期，大腦開始一直活躍著，怎么也睡不著了。
6、激素引發失眠 這類的失眠人群多見于更年期女性，入睡難，易醒，醒來后就怎么也睡不著，起床后精神還不好。
這類失眠人群就和自身身體激素變化有關了，更年期的女性就需要自覺的培養自己良好的睡眠習慣，定期到醫院檢查。
